bahaya merokok setelah makan

BAHAYA MEROKOK SETELAH MAKAN

Anda tahu kan Rokok itu tidak baik untuk Kesehatan??...

Tapi Anda tahu gak, Justru Merokok Setelah Makan itu lebih membahayakan....

Ayo simak ...

Sebelum kita membahas bahaya merokok setelah makan, Alangkah baiknya kita tengok lagi yuk kandungan berbahaya dalam rokok:

NIKOTIN

Nikotin merupakan zat yang bisa membuat orang untuk ketagihan dan juga bisa merusak jaringan tak. Nikotin juga bisa menyebabkan pembekuan darah juga mengeraskan dinding arteri.

TAR

Tar merupakan bahan dasar pembuatan aspal, dan zat ini bisa menempel pada paru-paru. Tar bisa membunuh sel dalam saluran darah serta bisa meningkatkan produksi lendir pada paru-paru.

KARBON MONOKSIDA

Karbon Monoksida merupakan gas yang bisa mengikat oksigen dalam tubuh, sehingga membuat tubuh akan kekurangan oksigen dan juga menghalangi transportasi dalam darah.

KARSINOGEN

Karsinogen merupakan zat yang bisa memicu pertumbuhan sel kanker pada tubuh orang yang merokok.

IRITAN

Iritan ini merupakan zat yang bisa mengotori saluran udara dalam paru-paru, hingga orang yang merokok pun bisa batuk-batuk.

Rokok mengandung kurang lebih 4000 lebih elemen-elemen dan setidaknya 200 diantaranya berbahaya bagi kesehatan. Racun utama pada rokok adalah tar, nikotin, dan karbon monoksida. Selain itu, sebatang rokok juga mengandung bahan-bahan kimia lain yang tak kalah beracunnya.

TERBIASA MEROKOK SETELAH MAKAN

Mungkin Anda sudah tahu kan bahaya merokok salah satunya adalah radang paru-paru. Para ilmuan telah menetapkan dengan percobaan bahwa merokok 10 batang pada waktu yang lainnya.

Artinya kerusakan dan penyakit yang diakibatkan oleh satu batang rokok setelah makan setara dengan kerusakan dari penyakit yang diakibatkan oleh 10 batang rokok (masih maukah merokok setelah makan? )

Memang  kata sebagian orang waktu merokok yang paling nikmat adalah beberapa saat setelah makan. Ternyata sungguh tak disangka, dibalik itu ada bahaya amat besar yang siap mengancam.

Bahaya merokok sehabis makan lebih besar 10 kali lipat dibandingkan hari-hari biasa! Ini dikarenakan peredaran darah pada saluran pencernaan sehabis makan meningkat, akibatnya sejumlah besar kandungan dalam rokok yang tidak baik bagi kesehatan diserap, sehingga bisa merusak hati, otak besar dan pembuluh darah jantung dan menyebabkan penyakit aspek-aspek terkait ini.

Cara Mencegah Kebiasaan Merokok Setelah Makan

Menghilangkan kebiasaan merokok setelah makan memang merupakan hal yang sangat sulit. Namun, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegahnya. Berikut tips nya:

©      Menggosok Gigi

Selain untuk membersihkan gigi setelah makan, menggosok gigi juga bisa mencegah Anda merokok setelah makan. Anda mungkin enggan untuk merokok karena merasa mulut sudah bersih setelah gosok gigi.

©      Mencuci Tangan dan Piring

Saat Anda mencuci tangan setelah makan, ada baiknya juga mencuci piring. Kesibukan saat mencuci piring bisa membuat Anda lupa dengan merokok. Kondisi tangan yang sudah bersih juga akan mendorong Anda enggan untuk merokok.

©      Makan di Ruangan ber-AC

Setiap ruangan ber AC selalu melarang pengunjungnya merokok. Denga makan di ruangan ber-AC, Anda tentu tidak akan berani meroko. Dengan demikian, dorongan untuk merokok setalah makan bisa sedikit ditekan.

©      Mengobrol

Jika Anda makan dengan keluarga atau teman, coba untuk mengobrol setelah makan. Usaha kan topik yang sedang Anda bicarakan tidak mengenai roko. Hal ini bisa mencegah Anda merokok dalam beberapa waktu.

©      Tinggalkan Rokok

Saat berada di ruang makan, ada baiknya Anda tidak membawa rokok. Letakkan rokok di kamar atau lemari kerja Anda. Dengan demikian Anda bisa sejenak melepaskan diri dari kebiasaan merokok setelah makan.

Yang terpenting dari semua itu adalah kemauan Anda untuk berhenti merokok. Anda  harus bisa mengendalikan keinginan untuk meroko setelah makan. Semakin kuat keinginan untuk merokok, maka Anda pun harus berjuang lebih keras untuk menolaknya.

MATIKAN ROKOK ANDA SEKARANG!!

SEBELUM ROKOK MEMATIKAN ANDA DAN ORANG DI SEKITAR ANDA.